Posturologie Motrice

C'est dur à comprendre, mais oui.

Vos os et vos articulations se développent en terme de densité et de souplesse osseuse en fonction de leur utilisation.

Je vois déjà vos yeux écarquillés en lisant cette phrase !

Le fait de "provoquer votre ossature" par des appuis, des frappés et du mouvement en général la renforce.

Mais pas uniquement en densité, en souplesse aussi car vous ne le savez peut-être pas mais vos os ont une petite malléabilité aux chocs, torsions, pressions…

Malléabilité que nous ne sentons pas mais qui est essentielle et permet véritablement de garder un os intact.

Dans le cas contraire, il se casserait avec d'autant plus de facilité comme avec la maladie des "os de verre".

Tout os stimulé progressivement et régulièrement par ces forces mécaniques aura une solidité maintenu voire accrue

Inversement, quand on ne bouge pas ou peu une partie de notre corps, l'ossature correspondante sera de plus en plus fragile et douloureuse; 

parfois même sur des actions simplistes comme juste tenir une casserole.

Depuis que nous avons appris à être sur nos 2 jambes (bipède), avec les années l'Homme a très souvent délaissé ses bras !

Résultat : de grosses difficultés à s'appuyer dessus souvent combiné à une faiblesse musculaire et une solidité osseuse réduite pouvant casser pour un petit choc, alors que cela devrait tenir.

Il en va de même avec vos vertèbres qui suivent la même logique : plus vous les verrouiller, plus elles deviennent fragiles et sensibles, ce qui est une source des maux de dos.

Plus loin encore, cela a aussi une incidence sur l'ostéoporose ou toute cette logique est bafouée ! (voir notre article sur ostéoporose)

Enfin et de manière générale, notre solidité osseuse est aussi dépendante de la pression atmosphérique (voir notre article sur la pression/dépression)

Et de la gravité terrestre : en apesanteur prolongé, nous perdons de la masse osseuse (ostéopénie) et de la masse musculaire (sarcopénie).

Donc l'os doit avoir un bon rapport densité osseuse / souplesse osseuse.

Ainsi nous n'avons pas la même densité osseuse entre les différentes parties de notre corps en particulier dans nos 4 membres.

Je vous présenterai une vidéo à ce sujet très prochainement.

Alors à très bientôt pour de plus amples explications.

Paul B

(spécialiste et fondateur de la thérapie Posturologie Motrice)