Posturologie Motrice

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LE PLANCHER PELVIEN / LE PERINEE

Beaucoup de confusion que ce soit au sein du corps médical/paramédical, une confusionle-plancher-pelvien.jpg
largement ressentie auprès du public, et principalement auprès des femmes qui viennent d'accoucher.
 
Pour faire simple, LE PERINEE est un ensemble de muscles, composé de :
- 3 sphincters : Urèthre (passage de l'urine), Vaginale et Anal
- Le plancher pelvien : un muscle plat, en forme
de losange allongé qui relie les points du bassin, en bref c'est ce qu'il y a entre vos 2 jambes.
 
La rééducation des sphincters et la rééducation du Plancher Pelvien sont 2 choses différentes.
 
Le planché pelvien est une ceinture qui soutient vos organes internes. Donc après l'accouchement, ou après avoir perdu du poids suite à un régime rapide,
l'espace entre les organes et le planché pelvien est plus important, donc il s'agit de rendre ce muscle plat plus souple, tonique et réactif.
 
Les séances de rééducation du périnée doivent être pratiquées par un spécialiste : votre sage-femme (en clinique ou en cabinet privé). Elle est la seule en mesure de vous rassurer quant au placement de vos organes internes, et réalise l'éducation de votre périnée par la visualisation et vous aide à ressentir et comprendre ce phénomène. Il est préférable de parler plutôt de plancher pelvien qui est le seul responsable des descentes d'organes; s'il n'est pas travaillé.
 
Le seul moyen est de visualiser "un pont", "un ascenseur" et de penser fortement "monte". La sage-femme va vous préciser si l'action se réalise. Et oui, c'est un muscle que l'on ne sent pas, d'où l'aide de la sage-femme.


05/09/2017
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