Quel est ma morphologie ?
Le Saviez-vous ? Nous avons 3 types de morphologie !
- Ectomorphe (grand et fin)
- Mésomorphe (musclé quasi naturellement... )
- Endormorphe (tendance au surpoids)
Chaque personne a une dominante, il est intéressant de savoir laquelle pour comprendre pourquoi on ne grossit jamais, pourquoi à l'inverse on ne perd pas de poids.
L'Endomorphe le Mésomorphe peut évoluer l'un vers l'autre..
Quel sport est adapté à notre morphologie? Le posturologue moteur est à même de vous conseiller et de conseiller votre enfant.
Par exemple, on va éviter à un enfant ou adulte Ectomorphe de faire du Rugby !
-> La course à pied, les sauts, le cyclisme sera plus approprié....
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